ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ОТДЫХА НА ВОДЕ
В летние месяцы чаще всего, в связи с повышением температуры, в воде развиваются микроорганизмы, которые ухудшают ее бактериологические показатели. Ряд микроорганизмов могут вызвать кишечные заболевания, дерматиты и др. Избегайте купания в водоемах, где берега густо заросли водной растительностью, а также в местах скопления водоплавающих птиц и пресноводных моллюсков, так как они могут быть переносчиками паразитарных заболеваний, которыми болеет и человек. После купания необходимо принять душ и вымыться с мылом. Если такой возможности нет, разотрите тело жёстким полотенцем. При признаках зуда кожи можно применить мази с добавлением анестезина. Если зуд и покраснение не проходят, необходимо обратиться к врачу. В отличие от купания на морских пляжах отдых на белорусских водоёмах отличается некоторыми особенностями, поэтому нужно соблюдать предосторожность, чтобы не омрачить отдых себе и своим близкими. Для безопасного отдыха на воде достаточно придерживаться элементарных гигиенических правил и безопасного поведения на воде: – Начинайте купание в солнечную безветренную погоду, при температуре воды 18-20°С, воздуха 20-25°С; – Не находитесь под открытым солнцем с 11.00 до 15.00; – Выбирайте для купания специально отведённые для этого места, оборудованные пляжным инвентарем, не купайтесь в неустановленных местах; – Не умея плавать, не заходите в воду выше пояса; – Во время купания не доводите себя до озноба. Помните, что длительное пребывание в воде может привести к судорожному сокращению мышц и другим негативным явлениям; – Не купайтесь натощак и раньше, чем 1,5-2 часа после еды, в нетрезвом состоянии; – Не входите и не ныряйте в воду в возбуждённом, разгорячённом состоянии, после физической нагрузки; – Дети не должны купаться в водоёме без присмотра взрослых; – При судорогах постарайтесь вытянуть конечность с целью уменьшения нагрузки на сведённые мышцы и ускорения их расслабления и плывите к берегу; – Уходя с пляжа, не оставляйте за собой мусор и отходы, аккуратно сложите его в емкости и мешки, затем поместите его в специальные контейнеры для сбора отходов потребления. Несколько следующих советов помогут справиться с экстремальной ситуацией на воде, в которую может попасть каждый купающийся, несмотря на возраст и умение плавать. При судорогах нужно изменить способ плавания, чтобы уменьшить нагрузки на сведенные мышцы и ускорить их расслабление. Перевернувшись на спину, нужно плавно плыть к берегу по течению. Попав в быстрое течение, не следует бороться с ним, необходимо не нарушая дыхания плыть по течению к берегу. Оказавшись в водовороте, не следует поддаваться страху, терять чувство самообладания. Необходимо набрать как можно больше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплыть на поверхность. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ! заплывать за знаки ограждения и предупреждающие знаки; купаться и нырять в запрещенных и неизвестных местах; прыгать в воду с дамб, пристаней, катеров, лодок; допускать шалости, связанные с нырянием и захватом конечностей купающихся, взбираться на буи и другие технические сооружения; подавать ложные сигналы бедствия; использовать для плавания доски, бревна, камеры автомашин и другие вспомогательные средства; задерживать долго дыхание, так как в результате кислородного голодания мозг человека погибает; купаться в состоянии алкогольного опьянения.
Правила оказания доврачебной помощи на берегу при утоплении:
К утопающему необходимо подплыть только сзади и, схватив его за волосы или подмышки, перевернуть лицом вверх так, чтобы оно все время было над водой. В таком положении пострадавшего следует как можно быстрее доставить на берег. Вызвать «скорую» медицинскую помощь.
До приезда медиков:
1. перевернуть пострадавшего лицом вниз, опустить голову ниже таза. 2. очистить ротовую полость. 3. резко надавить на корень языка. 4. при появлении рвотного и кашлевого рефлексов — добиться полного удаления воды из дыхательных путей и желудка. 5. если нет рвотных движений и пульса — положить на спину и приступить к реанимации (искусственное дыхание, непрямой массаж сердца). При появлении признаков жизни — перевернуть лицом вниз, удалить воду из легких и желудка.
Соблюдение этих простых правил подарит вам приятный и безопасный отдых на пляжах нашей синеокой Беларуси!
